RH Startup Tag 5/5 – Wechselwirkung zwischen Körper und Geist

Rauchstopp Startup Tag 5 Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist Willkommen zum letzten Kursblock in Vorbereitung auf Ihren Rauchstopp! Sie haben in den vergangenen Tagen vermutlich eine Menge über die Zigaretten und sich selbst erfahren. In Bezug auf die Rauchsituation –was für unterschiedliche Gefühle sind Ihnen da begegnet? Den meisten Raucherinnen und Rauchern geht es […]

RH Startup Tag 4/5 – Freund oder Feind

Rauchstopp Startup Tag 4 Freund oder Feind – Kann man Zigaretten lieben und hassen? Willkommen zum nächsten Thema auf den Weg zu Ihrem geplanten Ausstieg aus dem Rauchen. Nach den wichtigsten Körpersysteme, die bei Raucherinnen und Rauchern besonders betroffen sind, wechseln wir nun auf die mentale Ebene und damit – Sie ahnen es schon lange […]

RH Startup Tag 3/5 – Großputz für die Gefäße

Rauchstopp Startup Tag 3 Großputz für die Gefäße Unser Thema Nummer 3 widmet sich einem weiteren wichtigen Körpersystem, dem Blutkreislauf mit seiner Antriebsmaschine, dem Herzen. Natürlich wissen Sie auch ohne die Warnhinweise auf den Zigarettenschachteln, dass Rauchen eine der Hauptursachen für Herzinfarkte und Schlaganfälle ist. Auf sein Konto gehen hierzulande fast 40.000 Herztode pro Jahr. […]

RH Startup Tag 2/5 – Schleimhäute befreien

Rauchstopp Startup Tag 2 Was hat der Darm mit dem Rauchen zu tun? Beim Magen-Darm-Trakt denkt man unwillkürlich an die Verdauungsfunktion, also die Aufschlüsselung der Nahrung. Daneben ist der Darm aber auch wesentlicher Bestandteil unseres Immunsystems. Er beherbergt rund 80 Prozent aller Immunzellen, weil hier auf immerhin rund 400 m2 Kontaktfläche der größte Austausch mit […]

RH Startup Tag 1/5- Ein Training für den Atemtrakt

Rauchstopp Startup Tag 1 Ein Training für den Atemtrakt Wie holen Sie denn überhaupt Luft? Unsere Atmung ist der unmittelbarste Ausdruck von lebendig sein. Es ist die Lebensäußerung, die uns direkt mit unserer Umgebung und im wahrsten Wortsinn mit der restlichen Welt verbindet. Wir teilen unsere Atemluft quasi mit allen Lebewesen rund um die Erdkugel. […]

BM Startup Tag 5/5 – Wechselwirkung zwischen Körper und Geist

Tag 5 – Wechselwirkung zwischen Körper und Geist Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist Willkommen zum letzten Kursblock in Vorbereitung auf Ihren Rauchstopp! Sie haben in den vergangenen Tagen vermutlich eine Menge über die Zigaretten und sich selbst erfahren. In Bezug auf die Rauchsituation –was für unterschiedliche Gefühle sind Ihnen da begegnet? Den meisten Raucherinnen […]

BM Startup Tag 4/5 – Freund oder Feind

Tag 4 – Freund oder Feind Freund oder Feind – Kann man Zigaretten lieben und hassen? Willkommen zum nächsten Thema auf den Weg zu Ihrem geplanten Ausstieg aus dem Rauchen. Nach den wichtigsten Körpersysteme, die bei Raucherinnen und Rauchern besonders betroffen sind, wechseln wir nun auf die mentale Ebene und damit – Sie ahnen es […]

BM Startup Tag 3/5 – Großputz für die Gefäße

Tag 3 – Großputz für die Gefäße Großputz für die Gefäße – Keine Chance den Ablagerungen Unser Thema Nummer 3 widmet sich einem weiteren wichtigen Körpersystem, dem Blutkreislauf mit seiner Antriebsmaschine, dem Herzen. Natürlich wissen Sie auch ohne die Warnhinweise auf den Zigarettenschachteln, dass Rauchen eine der Hauptursachen für Herzinfarkte und Schlaganfälle ist. Auf sein […]

BM Startup Tag 2/5 – Schleimhäute befreien

Tag 2 – Schleimhäute befreien Was hat der Darm mit dem Rauchen zu tun? Beim Magen-Darm-Trakt denkt man unwillkürlich an die Verdauungsfunktion, also die Aufschlüsselung der Nahrung. Daneben ist der Darm aber auch wesentlicher Bestandteil unseres Immunsystems. Er beherbergt rund 80 Prozent aller Immunzellen, weil hier auf immerhin rund 400 m2 Kontaktfläche der größte Austausch […]

BM Startup Tag 1/5- Ein Training für den Atemtrakt

Tag 1 – Ein Training für den Atemtrakt Ein Training für den Atemtrakt Wie holen Sie denn überhaupt Luft? Unsere Atmung ist der unmittelbarste Ausdruck von lebendig sein. Es ist die Lebensäußerung, die uns direkt mit unserer Umgebung und im wahrsten Wortsinn mit der restlichen Welt verbindet. Wir teilen unsere Atemluft quasi mit allen Lebewesen […]