Zigaretten,
Kaffee, Zucker,
Smartphone…
Was hat dich fest im Griff?
Hol‘ dir deine FREIHEIT zurück!
Rauchen, Übergewicht, körperliche Bequemlichkeit und Reizüberflutung sind alles andere als Ausdruck von Genuss. Das Gegenteil ist der Fall. Sobald die Fremdbestimmung durch Alltagssüchte, ungesundes Essen, falsche oder fehlende Bewegung sowie unnötige Stressfaktoren aufhört, kehrt das Genießen-Können zurück. Rauchfrei, körperlich fit und mental entspannt entfaltet das Leben die ganze Fülle von Gesundheit und Freiheit. Präventiv für sich selbst zu sorgen ist für mich der wirksamste Schlüssel dazu.
Regina Hildebrandt
ZWEIFELST DU AN DIR?
Buche dir einen Termin für ein kostenloses Strategiegepräch. Ich würde mich freuen deine Zweifel aus dem Weg zu räumen.
Wir ergründen im 1:1 Gespräch, wie du die richtige Motivation für den entscheidenden Schritt zum Rauchstopp aufbaust.
Diese 30 Minuten deiner Zeit können den Einstieg in den Ausstieg bedeuten!
Mein Kursangebot
Rauchfrei leben
Leicht und fit
Mental gut drauf
Regina Hildebrandt
Als ausgebildete Journalistin und geprüfte Präventologin war und bin ich stets mit Themen rund um die Gesundheit befasst. Was nie dazu passte: mein Rauchen. Nach etlichen gescheiterten Versuchen mit herkömmlichen Methoden beendete ich meine fast 20-jährige Raucherkarriere mithilfe eines Nichtraucherseminars. Das funktionierte endlich und ich wollte die Lösung weiter tragen! Seither führe ich Seminare im Betrieblichen Gesundheitsmanagement von Unternehmen und für Privatpersonen durch. Mich interessieren neben der Raucherentwöhnung aber auch andere Alltagssüchte, etwa beim Essen und bei den mentalen Abhängigkeiten. So entstand mein Gesamt-Programm für einen präventiven Lifestyle: mit Coaching zu Rauchstopp, Ernährung und Stressbewältigung.