Rauchen, Übergewicht, körperliche Bequemlichkeit und Reizüberflutung sind alles andere als Ausdruck von Genuss.
Das Gegenteil ist der Fall.
Sobald die Fremdbestimmung durch Alltagssüchte, ungesundes Essen, falsche oder fehlende Bewegung sowie unnötige Stressfaktoren aufhört, kehrt das Genießen-Können zurück.
Rauchfrei, körperlich fit und mental entspannt entfaltet das Leben die ganze Fülle von Gesundheit und Freiheit.
Präventiv für sich selbst zu sorgen ist für mich der wirksamste Schlüssel dazu.
Regina Hildebrandt
Mit dem Rauchen aufhören, die Zigaretten nicht vermissen und sich auch noch gut dabei fühlen?
Das ist tatsächlich möglich, wenn die Perspektive stimmt. Die richtige Einstellung zum endgültigen Ausstieg aus dem Suchtgeschehen wird dir im 1:1-Nichtraucher-Coaching in nur 6 Stunden vermittelt – ohne Stress, ohne Hilfsmittel, ohne Verlustgefühl. Für deine optimale Vorbereitung nutzt du das „Rauchstopp-Startup“ und sicherst mit dem individuellen „Support“-Programm deinen Erfolg ab.
Gesund leben ohne Entbehrung und Verzicht?
Das geht! In meinem Präventionskurs „leicht & fit“ erkunden wir, wo Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihre Wurzeln haben. Gemeinsam finden wir zurück zu Ernährung und Bewegung, die mehr Lebensqualität bedeuten. Erfahre in 10 Modulen alles über das Wunderwerk Mensch – Für maximale Fitness und Lebensfreude in jedem Lebensjahrzehnt.
Steigender Druck durch zu viele Anforderungen?
Steuere dagegen, bevor der berufliche oder private Alltag alle Energien raubt. In meinem Empowerment-Workshop lernst du das Ruder in die Hand zu nehmen und den Kurs über das Geschehen im eigenen Leben wieder selbst zu bestimmen. Leicht erlernbare Entspannungs- und Mentalübungen stärken deine Kohärenz – eine Fähigkeit, die mentale und letztlich körperlicher Schädigungen abwehrt.
Mit diesem Test ergründest du deine inneren Überzeugungen in Bezug auf das Rauchen. Du wirst erkennen, wo du ansetzen kannst um alte Glaubensmuster zu überwinden und erhälst Tipps was du als erstes dafür tun kannst.
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