Regina Hildebrandt Personalentwicklung & Prävention

LEBENSQUALITÄT – IHR GEBURTSRECHT!

  • Glauben Sie ja nicht, wer Sie (heute) sind! Wir alle haben von der Natur die Grundausstattung für ein Maximum an Lebensqualität mitgeliefert bekommen: alle Voraussetzungen für ein Leben in körperlicher und psychischer Gesundheit.
    Diese wieder zu entdecken, frei zu legen und neu zu beleben ist ein spannendes Projekt. Verabschieden Sie sich von dem Glauben daran, dass es einfach das zunehmende Alter, der Stress im Job sind, die einen „automatisch“ schwächer und kränker machen. Überzeugen Sie sich in meinen Präventions-Seminaren davon, wieviel Einfluss Sie tatsächlich selbst auf Ihre Lebensqualität haben. Lassen Sie uns gemeinsam nicht nur eine gesunde Lebensführung trainieren, sondern vor allem Ihre individuellen Möglichkeiten der Selbstwirksamkeit. Genießen Sie Ihr vergessenes Bewusstsein wieder, mit dem Sie als Kind einst die Welt eroberten: „Ich kann!“

rauchfrei leben

Mit dem Rauchen aufhören, die Zigaretten nicht vermissen und sich auch noch gut dabei fühlen? Das ist tatsächlich möglich, wenn die Perspektive stimmt. Die richtige Einstellung zum endgültigen Ausstieg aus dem Suchtgeschehen wird Ihnen in einem Nichtraucherseminar in nur 6 Stunden vermittelt. Sichern Sie ihren Erfolg mit einer effektiven Vorbereitung und dem Support-Programm ab.

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leicht & vital

Gesund leben? Das riecht nach Entbehrung und Verzicht. In meinem Präventionskurs „leicht & vital“ reisen wir zu den Wurzeln von Gesundheit und Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers. Erfahren Sie alles über das Wunderwerk Mensch – und finden zurück zu einer Ernährung und Bewegung, die echten Genuss und Lebensqualität bedeuten.

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mental gut drauf

Steigender Druck durch zu viele Anforderungen? Bevor der berufliche oder private Alltag alle Energien raubt, sollten Sie gegensteuern. In meinen Empowerment-Kursen stärken Sie Ihre Kohärenz, eine erlernbare Fähigkeit, mit deren Hilfe wir uns vor psychischen und letztlich auch physischen Überforderungen schützen.

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