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Minimumgymnastik

Minimum-Gymnastik Fünf kleine Körperübungen mit großer Wirkung: Bei regelmäßiger Ausübung aller 5 Elemente profitiert der Körper durch höhere Muskelspannung, bessere Sauerstoffversorgung und damit insgesamt mehr Wachheit. Auch zum Abbauen von Stresshormonen, z. B....