11 Februar 2025 | Entspannung
Minimum-Gymnastik Fünf kleine Körperübungen mit großer Wirkung: Bei regelmäßiger Ausübung aller 5 Elemente profitiert der Körper durch höhere Muskelspannung, bessere Sauerstoffversorgung und damit insgesamt mehr Wachheit. Auch zum Abbauen von Stresshormonen, z. B....
