27 Dezember 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Startup Online Kurs, Startup
Tag 10 Rauchstopp Startup Wie geht es jetzt weiter? Bevor wir zum Schluss unserer gemeinsamen Vorbereitung kommen, möchte ich dir einen kurzen Ausblick darauf geben, wie es jetzt weiter geht. Nichts und niemand außer dir selbst kann dich jetzt noch davon abhalten, den...
27 Dezember 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Startup Online Kurs, Startup
Tag 8 Rauchstopp Startup Die Zigarette als Freund oder Feind – oder beides? Eine Bestandsaufnahme: Empfindungen, Gefühle, Situationen Was empfinde ich körperlich? Welches Gefühl löst sie aus? Stimmung beim Ausdrücken Rauch-Situation 1. Zigarette des Tages 2. 3....
27 Dezember 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Startup Online Kurs, Startup
Tag 6 Rauchstopp Startup Zitronen-Knoblauch-Drink Der Star unter den Gewürzen im Mittelmeerraum ist der Knoblauch, übrigens in der ayurvedischen Küche auch als eine der drei heiligen Knollen bekannt. Der markante Allround-Künstler ist offenbar ein gutes Instrument zur...
27 Dezember 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Startup Online Kurs, Startup
Tag 4 Rauchstopp Startup Sanfte Reinigung mit Leinsamenmehl – eine Wohltat für den Darm Rezept Als einfacher und von vielen Menschen auch als deutlich angenehmer als eine Darmreinigung mittels Einlauf wird eine Kur mit Leinsamenmehl empfunden.Das sehr feine...
27 Dezember 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Startup Online Kurs, Startup
Tag 2 Rauchstopp Startup Übungen für den Atemtrakt Bei der Vorbereitung auf deinen Rauchstopp widmen wir uns zunächst der Atmung. Nachdem du gestern deinen natürlichen Atemrhythmus bestimmt hast, geh‘ heute einen Schritt weiter und nutze zusätzlich die folgenden drei...
6 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Startup Online Kurs, Startup
Tag 9 – Wechselwirkung zwischen Körper und Geist DIE WECHSELWIRKUNG ZWISCHEN KÖRPER UND GEIST Willkommen zum letzten Kursblock in Vorbereitung auf deinen Rauchstopp! Du hast in den vergangenen Tagen vermutlich eine Menge über die Zigaretten und dich selbst...
