Rauchfrei leben
Das Coaching Paket
Mit dem Rauchen aufhören, die Zigaretten nicht vermissen und sich auch noch gut dabei fühlen?
Das ist tatsächlich möglich, wenn die Perspektive stimmt. Die richtige Einstellung zum endgültigen Ausstieg aus dem Suchtgeschehen wird in einer Live-Coachingsession an einem einzigen Tag vermittelt – ohne Stress, ohne Hilfsmittel, ohne Verlustgefühl. Für die optimale Vorbereitung nutzen Sie das „Rauchstopp-Startup“ und für die Absicherung des Erfolges das individuelle „Support“-Programm.
Online Nichtraucher Coaching
ERFOLGREICH UND ENDGÜLTIG MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN
Ihre Kollegen haben die Entscheidung getroffen endlich aus dem Rauchen auszusteigen? Fantastisch! Hiermit unterstützen Sie sie optimal, ihren Weg von Anfang an konsequent und nachhaltig zu gehen.
Für den Erfolg ist zunächst die sorgfältige Ausrichtung auf das Ziel, den dauerhaften Rauchstopp, ausschlaggebend. Denn eine kleine innere Stimme kann sich jetzt darauf konzentrieren die gute Absicht zu sabotieren. Dagegen haben wir etwas!
Nutzen Sie das Rauchstopp Start-Programm für die optimale Vorbereitung Ihrer Mitarbeitenden auf das vielleicht wichtigste Projekt ihres Lebens.
Es gibt 5 Dinge, die man vor dem Rauchen aufhören wissen (und tun) sollte. Das Rauchstopp Start-Programm behandelt die Themen Atem-, Verdauungs- und Blutkreislaufsystem sowie die geistig-emotionalen Verknüpfungen mit der Zigarette. Konkrete Übungen und körperliche Anwendungen führen zu dem Punkt, an dem der/die RaucherIn sagt: Jetzt bin ich gerüstet, den nächsten Schritt hin zum Leben in Rauchfreiheit zu tun!
Geeignet für alle, die ein klares Ziel und eine hohe Eigenmotivation haben.
Rauchstopp Startup
Die 5-teilige Video-Serie behandelt die 5 entscheidenden Dinge, die man vor dem Rauchstopp wissen und tun sollte. Denn je besser der Körper und auch das Mindset vorbereitet sind, desto leichter fällt der tatsächliche Schritt zum eigentlichen Rauchstopp. Und desto nachhaltiger bleibt die Entscheidung.
MIT PROFESSIONELLER ANLEITUNG DEN RAUCHSTOPP MEISTERN
Zurück zum Nichtrauchen an nur 1 Tag!
In der Gruppen-Veranstaltung mit bis zu 12 Personen analysieren wir genau, warum man raucht und weshalb bisherige Aufhörversuche immer gescheitert sind. Die ca. 6-stündige Sitzung findet in Präsenz oder Online statt. So können Ihre Kolleginnen und Kollegen auch bequem am Bildschirm ihre Raucherkarriere beenden.
Diese erfolgreiche Methode nimmt zunächst die Ängste vor dem Aufhören, stellt alte Glaubenssätze auf den Prüfstand und konzentriert sich dann auf eine neue Sichtweise dem Rauchen und vor allem dem Nichtrauchen gegenüber. Dazu braucht es weniger als einen Arbeitstag und etwas Neugier seitens der TeilnehmerInnen. Egal wie lange und wieviel sie geraucht haben oder wie skeptisch sie sind.
Ein effektiver Perspektivenwechsel lässt sie erkennen, dass nur das Nichtrauchen Gewinn bringt: Gewinn an Geld, an Gesundheit, an Unabhängigkeit, an Selbstachtung, kurz: an Lebensqualität.
Die Rauchstopp-Session endet mit dem Ausdrücken der letzten Zigarette – ohne Verlustgefühl, dafür mit Freude und Leichtigkeit und dem guten Gefühl zurück in die Freiheit zu gelangen.
Richtig für alle, die mit einem klar strukturierten Coaching durch den eigentlichen Prozess des Rauchstopps gehen wollen.
Rauchstopp Livesession
Mit einer Rauchstopp-Livesession zurück zum Nichtrauchen in nur 6 Stunden: In einem eintägigen Coaching analysieren wir genau, warum man raucht und was bisher für den dauerhaften Aufhörerfolg gefehlt hat. Das Seminar endet für die Teilnehmenden mit dem Ausdrücken der letzten Zigarette – ohne Verlustgefühl, dafür voller Vorfreude auf die Unabhängigkeit als NichtraucherIn.
IHRE KOLLEGEN HABEN SICH FÜR DEN RAUCHSTOPP ENTSCHIEDEN?
Herzlichen Glückwunsch! Damit ist ein riesiger Schritt hin zu mehr Lebensqualität getan!
Nun kommt es darauf an das neue Nichtrauchergefühl nach dem Rauchstopp reibungslos zu festigen. Das einzigartige „Support“-Programm ist die beste Absicherung gegen den Rückfall jedes Einzelnen und damit für den nachhaltigen Erfolg der gesamten Maßnahme.
Mit dem Online-Programm erhalten die Teilnehmenden in den entscheidenden ersten vier Wochen täglich Videoclips von je
2 Minuten Länge. Sie erklären die körperlichen und mentalen Aufgaben, vor denen der Organismus und die alten Denkmuster beim Wechsel ins Nichtrauchen stehen. Tipps, Übungen und Rezepte zur sofortigen Anwendung im Alltag geben Ihren frischgebackenen Nichtrauchern das gute Gefühl, bei dieser ihrer wohl besten lebensverändernden Entscheidung nicht allein zu sein.
Ideal für die Sicherheit, auf den ersten Schritten nach dem Rauchstopp jederzeit Hilfe und Unterstützung zu bekommen.
Rauchstopp Support
Die ersten 4 Wochen nach dem Rauchstopp entscheiden über den Erfolg. Mit dem Rauchstopp Support-Programm erhalten die Teilnehmer online täglich konkrete Anleitung und Hilfestellung, wie sie ihre Entscheidung festigen, was ihr Körper in der Umstellungsphase braucht und wie sie alte Gedankenmuster endgültig verabschieden.
Rauchfrei Kombi Programm
Rundum sicher von der ersten Idee bis zum erfolgreichen Abschluss: Das Rauchfrei Kombi-Programm aus Präsenz- und Online-Coaching begleitet die Teilnehmer Schritt für Schritt auf dem Weg ins Nichtraucherleben. Von der Vorbereitung über den tatsächlichen Rauchstopp bis hin zur Absicherung gegen den Rückfall.
Basiskurs leicht und fit
Leicht und fit – Basiskurs in gesunder Ernährung und Bewegung
Das Online-Programm legt mit 10 Wochenthemen den soliden Grundstein für eine gesunde Ernährungsweise ohne Entbehrung und Verzicht. Nicht nur für Neu-Nichtraucher, sondern für alle, die Orientierung im Dschungel der ständig neuen Ernährungsmodelle suchen.
KOMPLETTPROGRAMM Rauchen aufhören ohne Zunehmen
Das Komplettprogramm „Rauchen aufhören ohne Zunehmen“ begleitet aufhörwillige Raucherinnen und Raucher durch alle Phasen dieses wichtigen Projekts. Von der Vorbereitung über den tatsächlichen Rauchstopp bis hin zur Unterstützung gegen den Rückfall und zur Stabilisierung des Stoffwechsels gegen die gefürchtete Gewichtszunahme.
Was fehlt noch? Eine klare Roadmap, um diese anspruchsvolle Gesundheitsmaßnahme für die rauchenden Kolleginnen und Kollegen zum Erfolgsprojekt zu machen!
Ich lade Sie hiermit herzlich zu einem kostenlosen Sondierungsgespräch ein, in dem wir die aktuelle Ist-Situation sowie Ihr erklärtes Ziel der Aktion analysieren. Gemeinsam finden wir heraus, wie wir auch in Ihrem Unternehmen maximale Aufmerksamkeit und hohe Bereitschaft zur Teilnahme erreichen.
In einem persönlichen Telefonat oder Video-Call erläutere ich Ihnen
• die Strategie der unternehmensinternen Vorbereitung für eine breite Unterstützung im Hause
• die effektivste Ansprache der Zielgruppe sowie die begleitenden Bewerbungsmittel
• den optimalen zeitlichen Ablauf der Maßnahme
Diese 30 Minuten Ihrer Zeit können den Beginn einer immensen Steigerung von Lebensqualität für eine der größten Zielgruppen in Ihrer Belegschaft bedeuten!
noch Fragen?
info@hildebrandt-pp.de
RufEN SIE mich an
040 5726 1251