Für immer weiter rauchen?

Holen Sie sich Ihre Freiheit zurück!

Aufhören ohne Stress, ohne Gewichtszunahme und vor allem ohne Verlust an Lebensqualität ist möglich!

Haben Sie genug davon, die erste Zigarette am Morgen als erste Niederlage des Tages zu empfinden? Mir ging es so, jedenfalls in der letzten Zeit meines Raucherlebens. Sie kennen alle Nachteile, haben etliche frustrierende Aufhörversuche hinter sich und möchten auf keinen Fall erneutes Scheitern riskieren? Meine Bedingung für den endgültigen Rauchstopp waren: Aufhören ohne Stress, ohne Gewichtszunahme und vor allem ohne Verlust an Lebensqualität. Ich habe es geschafft. Und Sie können es auch! Genau dieses MEHR an Genuss möchte ich Ihnen vermitteln! Erobern Sie sich Ihre Freiheit zurück und entscheiden wieder selbst, was und wann sie etwas tun möchten.

Regina Hildebrandt

geprüfte Präventologin und Seminaranbieterin

Was nie zu mir passte: Rauchen.  Von der ausgebildeten Journalistin zur geprüften Präventologin war meine berufliche und private Triebfeder stets die Neugier auf Themen rund um Soziales, Umwelt und Gesundheit. Nach etlichen vergeblichen Versuchen mit herkömmlichen Methoden beendete ich meine 20-jährige Raucherkarriere mithilfe eines Nichtraucherseminars. Das funktionierte endlich und ich wollte die Lösung weiter tragen! Seither bin ich als Seminaranbieterin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement mit dem Schwerpunkt Raucherentwöhnung unterwegs. Beim Thema Sucht sollte es nicht  bleiben. Meine Präventologen-Ausbildung erweiterte das Spektrum um die Bereiche Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.

Nach meiner Überzeugung sind die Parallelen groß: Rauchen, Übergewicht, körperliche Bequemlichkeit und Reizüberflutung sind alles andere als Ausdruck von Genuss. Das Gegenteil ist der Fall. Sobald die Fremdbestimmung durch Sucht, ungesundes Essen, falsche oder fehlende Bewegung sowie unnötiger Stressfaktoren aufhört, kehrt das Genießen können zurück.  Rauchfrei, körperlich fit und mental entspannt entfaltet das Leben die ganze Fülle von Gesundheit und Freiheit. Präventiv für sich selbst sorgen ist für mich der wirksamste Schlüssel dazu. 

Auf einen Blick

Handlungsfeld:  Betriebliches Gesundheits-Management (BGM)

Spezialgebiete: Suchtprävention (Raucherentwöhnung), Stressbewältigung (Intensiv-Programme mit Vorträgen, Workshops, Tagesseminaren, jeweils online/offline)

Kundenkreis/Zielgruppen: Suchtprävention (Raucherentwöhnung), Stressbewältigung (Intensiv-Programme mit Vorträgen, Workshops, Tagesseminaren, jeweils online/offline)

Aktuelle Marktbedingungen: Gesellschaftliche/betriebliche Entwicklung (Präventionsschutzgesetz, Burn Out-Risiko-Faktoren): erhöhter Arbeits-, Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit, „Information-Overload“, gleichzeitig: demografischer Ausblick (Fachkräftemangel, Alterspyramide) fördern die Dringlichkeit von Präventionsprogrammen für die Belegschaft oder für die eigene Gesundheit.

 

Haben Sie das Zeug zum Nichtrauchen?

Woran liegt es, dass manche es schaffen, nach 30 Jahren Nikotinkonsum ihre Abhängigkeit von einem Tag auf den anderen mühelos zu beenden?

Ermitteln Sie mit diesem Test, wo Sie stehen, wie Ihre Chancen für den Erfolg sind, und was Sie als erstes dafür tun können.

Was ich anbiete

Online Kurse

Rauchstopp-Startup
die Vorbereitung

Sind Sie schon soweit? Die richtige Vorbereitung ist ausschlaggebend für Ihren Erfolg.

Rauchfrei leben
das Seminar

Sind Sie schon soweit? Die richtige Vorbereitung ist ausschlaggebend für Ihren Erfolg.

Rauchstopp-Support
die Absicherung

Sind Sie schon soweit? Die richtige Vorbereitung ist ausschlaggebend für Ihren Erfolg.

Reif fürs Nichtrauchen?

Finden Sie heraus, ob Sie das Zeug zum Rauchstopp haben

Mit diesem Test ergründen Sie Ihre inneren Überzeugungen in Bezug auf das Rauchen. Sie erkennen, wo Sie ansetzen können, um alte Glaubensmuster zu überwinden – und steigern damit Ihre Chancen für den Erfolg. Schließlich erhalten Sie Tipps, was Sie als erstes dafür tun können.

Bestellen Sie jetzt den kostenlosen Selbsttest!