10 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Support Online Kurs, Support
Tag 28 Rauchstopp Support Die Freiheit feiern! Heute heiße ich dich mit einer Fanfare willkommen und würde dir am liebsten eine Krone aufsetzen! Du hast tatsächlich vier Wochen, einen ganzen Monat, rauchfrei erlebt. Etwas, das sich die meisten Raucherinnen und Raucher...
10 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Support Online Kurs, Support
Tag 27 Rauchstopp Support Den Entscheidungsmuskel stärken Ich begrüße dich zum 27. Tag als Neu-Nichtraucher, als Neu-Nichtraucherin! Du bist nun schon ganz nah am Ziel: der erste Monat in Rauchfreiheit ist fast um. Zu diesem Erfolg hat etwas beigetragen, was wir beide...
10 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Support Online Kurs, Support
Tag 26 Rauchstopp Support Den Anker setzen Guten Tag! Schon der 26. nach einer der wichtigsten Entscheidungen deines Lebens! Du hast dich in dieser 4. Woche intensiv damit beschäftigt, wie du deinem Gehirn bei der Umprogrammierung, dem Re-Set in den Zustand des...
10 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Support Online Kurs, Support
Tag 25 Rauchstopp Support Visualisierung Willkommen im Tag 25 deines neuen Nichtraucherlebens! Heute möchte ich dir zeigen, wie du die körperliche Entspannung und ihre positive Auswirkung auf das Stressgeschehen noch für andere Aufgaben einsetzen kannst.Im entspannten...
10 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Support Online Kurs, Support
Tag 24 Rauchstopp Support Ein Tag zum Träumen Ich finde du hast dir heute einen Tag zum Träumen verdient! Das sage ich natürlich wieder einmal nicht ohne Hintergedanken. Die schönen Gedanken, in denen du ausgiebig schwelgen sollst, haben einen handfesten Nutzen – und...
10 April 2022 | Rauchstopp, Rauchstopp Support Online Kurs, Support
Tag 23 Rauchstopp Support Entspannung, PMR Ich grüße dich! Heute möchte ich mir mit dir anschauen, wie du künftig mit Stress umgehen kannst, ohne zur Zigarette zu greifen. Auch hierbei können wir auf der körperlichen Ebene die mentale Entspannung...
